9 вопросов о лишнем весе
Что такое ожирение - болезнь, особенность организма или просто-напросто результат обжорства? И то, и другое, и третье. Специалисты считают, что 30% толстяков - люди больные, у них ожирение связано с...
View ArticleКАК ВЫБРАТЬ ДИЕТУ
Диет, обещающих эффективное снижение веса, сегодня очень много. Как выбрать ту, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? Об этом мы беседуем с...
View ArticleПИР ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ
Сегодня уже немодно подсчитывать калории, поглощать продукты-заменители и отказываться от сладкого. Модно худеть и поддерживать вес стабильным, не голодая и балуя себя маленькими кулинарными радостями.
View ArticleЧто же эффективнее: диета или фитнес-упражнения?
Сейчас многие заблуждаются, думая, что диеты не эффективны, другие думают, что фитнес-упражнения ничем не помогают. Давайте разберемся в этом вопросе.
View ArticleПолкило для обаяния
Кого-то природа одарила телосложением богини, а кто-то, даже избавившись от десятка килограммов, выглядит пухлым и сдобным. Один, похудев, хорошеет до невозможности, а другой, расставшись с лишними...
View ArticleПравильная диета без стресса
Это простой способ экономить калории, не изменяя своему вкусу. Сыры, например, нужно выбирать не с 40-50-ю процентами жирности, а 30-процентные; молоко 0,5-процентное. Творог только обезжиренный, а не...
View ArticleНутрициология - практические аспекты
Последнее десятилетие ознаменовалось бурным развитием сетевого маркетинга и широким распространением понятия "биологически активные добавки к пище" или БАД. Обе упомянутые проблемы вызывают, мягко...
View ArticleКАК ОБМАНУТЬ АППЕТИТ
Неумеренная тяга к еде - начало болезни. С ней надо бороться настойчиво и терпеливо. Как это сделать, советует врач-диетолог из Киева Тамара ДЗЮБА.
View ArticleЗавтрак для похудения
Вы не уверены, что следует есть перед утренней тренировкой…а стоит ли вообще… Многим женщинам, тренирующимся в первой половине дня, приходиться тщательно продумывать свой рацион. Многие перед...
View Article9 вопросов о лишнем весе
Что такое ожирение - болезнь, особенность организма или просто-напросто результат обжорства? И то, и другое, и третье. Специалисты считают, что 30% толстяков - люди больные, у них ожирение связано с...
View ArticleКАК ВЫБРАТЬ ДИЕТУ
Диет, обещающих эффективное снижение веса, сегодня очень много. Как выбрать ту, которая действительно приведет к улучшению фигуры и не навредит при этом здоровью? Об этом мы беседуем с...
View ArticleПИР ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ
Сегодня уже немодно подсчитывать калории, поглощать продукты-заменители и отказываться от сладкого. Модно худеть и поддерживать вес стабильным, не голодая и балуя себя маленькими кулинарными радостями.
View ArticleЧто же эффективнее: диета или фитнес-упражнения?
Сейчас многие заблуждаются, думая, что диеты не эффективны, другие думают, что фитнес-упражнения ничем не помогают. Давайте разберемся в этом вопросе.
View ArticleПолкило для обаяния
Кого-то природа одарила телосложением богини, а кто-то, даже избавившись от десятка килограммов, выглядит пухлым и сдобным. Один, похудев, хорошеет до невозможности, а другой, расставшись с лишними...
View ArticleПравильная диета без стресса
Это простой способ экономить калории, не изменяя своему вкусу. Сыры, например, нужно выбирать не с 40-50-ю процентами жирности, а 30-процентные; молоко 0,5-процентное. Творог только обезжиренный, а не...
View ArticleНутрициология - практические аспекты
Последнее десятилетие ознаменовалось бурным развитием сетевого маркетинга и широким распространением понятия "биологически активные добавки к пище" или БАД. Обе упомянутые проблемы вызывают, мягко...
View ArticleКАК ОБМАНУТЬ АППЕТИТ
Неумеренная тяга к еде - начало болезни. С ней надо бороться настойчиво и терпеливо. Как это сделать, советует врач-диетолог из Киева Тамара ДЗЮБА.
View Article
